Активный образ жизни и заниматие спортом
22 Мая 2025, 09:34
Участники отделения дневного пребывания продолжают вести активный образ жизни и заниматься спортом. 21 мая они с удовольствием посетили плавательный бассейн «Ворскла».
Плавание – отличный способ тренировки всего тела и сердечно-сосудистой системы. Также оно тонизирует мышцы, развивает силу и прокачивает выносливость. Час в бассейне сжигает почти столько же калорий, сколько 60 минут бега, но в разы мягче воздействует на суставы.
Представителей «серебряного возраста» переполняло чувство радости и удовольствия от плавания. Желающие посетили сауну. Хорошее настроение и заряд бодрости были получены на весь день.
#ОтделениеДневногоПребывания#СтаршееПоколение
#АктивноеДолголетие#КЦСОНБорисовка
