отделение дневного пребывания
Шагаем бодро! Дружим со спортом!
Начало недели участники отделения дневного пребывания начинают с занятий по северной ходьбе под руководством тренера Сергея Анатольевича Линника. Еженедельно, в понедельник и пятницу, наши участники уделяют время умеренной физактивности не менее 150 минут. Анализируя результаты опроса по завершению тренировки, можно сказать, что утренние занятия оказывают общий положительный эффект на общее самочувствие. Заряжают энергией на весь день, ускоряют метаболизм, укрепляют иммунитет. Северная ходьба укрепляет ноги, спину, руки, повышает выносливость. Тренер уделяет внимание отработке техники ходьбы, во избежание травматизма с учетом индивидуальных особенностей участников, а его спортивный оптимизм, юмор, искренняя заинтересованность в успехе и достижениях оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние, настроение участников тренировки.
Хорошей традицией стало приглашение на тренировки медработника. В этот раз встреча была приурочена «Неделе информирования о важности физической активности» Ольга Шрейдер провела занятие-практикум «Правила безопасности при занятии физической активностью и оказание первой доврачебной помощи». Ольга Николаевна рассказала о правилах безопасности, видах травм, которые могут случиться во время тренировки и во время обстрелов. Присутствующие не только ознакомились с приемами оказания помощи, но и на практике учились правильно накладывать жгут и повязки при кровотечении.
Итогом мероприятий стали полученные знания и умения, которые можно применить в сложной жизненной ситуации.
